DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físic